Kurzy pro dospělé

ŠKOLNÍ ROK 2019/2020

STUDIJNÍ KRESBA
Kurz je určený všem, kdo se chce naučit kreslit podle hlavních výtvarných principů. Výuka bude zaměřena na kresbu podle skutečnosti různými kresebnými technikami jako je kresba tužkou, rudkou, uhlem, grafitem, tuší. Zaměříme se na kresbu zátiší ale i na kresbu portrétu a figury. Kurz je vhodný také jako příprava na výtvarné školy.
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-PROSINEC
Středy od 16.45 hod.

Cena kurzu: od 1.560 Kč (12 x 2 hodiny)
Lektorka: MgA. Barbora Pšeničková

ANGLIČTINA PRO VĚČNÉ ZAČÁTEČNÍKY
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-PROSINEC
Čtvrtky od 18.00 hod.

Cena kurzu: od 950 Kč (10 x 50 min.)
Lektorka: Adriana Jarolímková

KONVERZAČNÍ ANGLIČTINA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-PROSINEC
Čtvrtky od 17.00 hod.

Cena kurzu: od 950 Kč (10 x 50 min.)
Lektorka: Adriana Jarolímková

ANGLIČTINA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Kurz zaměřen na základní porozumění s využitím učebnice New English File Beginner.
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-LEDEN
Středy od 16.30 hod.
Cena: 100 Kč / 60 min.
Lektorka: Mgr. Jindra Votrubová

ORIENTÁLNÍ TANCE
Zlepšuje sebevědomí ženy, upevňuje duševní zdraví, řeší gynekologické problémy, zlepšuje držení těla, pomáhá více prožívat a cítit své pocity a emoce. Protančete se blíž ke svému jedinečnému a krásnému ženství.
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-LISTOPAD
Pondělky od 17.30 hod. a středy od 18.15 hod.
Cena kurzu: 750 Kč (10x 1 hodina)
Lektorka: Hanka Dlouhá

CVIČENÍ PRO TĚLO A DUŠI
Dopřejte si zpomalení a zastavení v dnešní uspěchané době. Při deseti setkáních a deseti různých tématech. Naučíte se zdravotní a praktická cvičení, protažení dráhy daného orgánu, harmonizační orgánovou sestavu, která je zakončena meditací na dané téma. Vyzkoušíte relaxační techniky u kterých společně projdeme elementem vody, dřeva, ohně, země, kovu a k tomu si vychutnáte tematicky laděný čaj.
Doba trvání kurzu: ZÁŘÍ-PROSINEC
Středy od 16.45 hod.
Cena: 850 Kč (10 x 60 min.)
Lektorka: Hana Dlouhá

JÓGA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Kurzy jógy určené pro dospělé zájemce o pomalé a jemné provedení klasické hatha jógy. Kromě tradičních relaxačních a dechových technik a jemné průpravy se zaměřuje také na vybrané jógové sestavy tak, aby zájemci získali ucelený základ pro vlastní domácí praxi.
Doba trvání kurzů: ZÁŘÍ–PROSINEC
Čtvrtky od 17.15 a 19.15 hod.
Cena: 840 Kč (12 x 105 min.)
Lektor: Václav Kotyk (www.jogovekrucky.cz)

HORMONÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY dle Dinah Rodrigues
Sestava cviků, která pomáhá přirozenou cestou harmonizovat hormonální systém ženy.Na kurzu se cviky naučíte, poté si je budete moci cvičit samy doma. Cvičení zabere jen 30 minut. Hormonální jóga je vhodná např. v menopauze, při problémech s otěhotněním, při hypofunkci štítné žlázy a při dalších problémech spojených s hormonální nerovnováhou.
Doba trvání kurzů: ZÁŘÍ–LISTOPAD
Úterky od 18.15 do 19.30 hod.

Cena: 2.000 Kč (10 x 75 min.)
Lektor: Dagmar Hellerová (přihlášky na jogahormonalni@email.cz nebo přes www.jogahormonalni.com)

JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Kurz je vhodný pro těhotné ženy, které mají ukončený 14.týden a nemají rizikové těhotenství.  Před zahájením kurzu je lepší poradit se s Vaším lékařem. Sestava nebude náročná a je vhodná i pro ty, které jógu nikdy necvičily.
Doba trvání kurzu: OD ZÁŘÍ
Pátky od 17.30 do 18.30 hod.
Cena: 100 Kč za lekci 60 min.
Lektorka: Bára Vohanková (přihlášky na: bara.vohankova@seznam.cz nebo tel. 733 726 731)

ŠKOLNÍ ROK 2019/2020 – připravujeme

JÓGA PO PORODU
Na lekcích jógy po porodu se jemně protáhneme, zaměříme pozornost na části těla, které maminky po porodu nejvíce trápí. Zaktivujeme pánevní dno, ulevíme zádům. Budeme se také věnovat cvikům na redukci břišního rozestupu a jakýmkoli dalším, dle Vašich potřeb a přání. Na konci hodiny si dopřejeme závěrečnou relaxaci. Předchozí zkušenost s jógou není nutná.

Kurz je určen pro maminky po ukončeném šestinedělí, pokud je vše v pořádku. Samozřejmě můžete začít se cvičením i kdykoli později. Tělo je vždy rádo, když se mu věnujete.

Doba trvání kurzů: LEDEN–BŘEZEN
Úterky od 17.00 do 18.00 hod.
Cena kurzu 490 Kč (7 x 60 min.)
Lektor: Dagmar Hellerová (přihlášky na: jogahormonalni@email.cz nebo přes www.jogahormonalni.com)