Kurzy pro dospělé

ZIMA/JARO 2020

STUDIJNÍ KRESBA
Kurz je určený všem, kdo se chce naučit kreslit podle hlavních výtvarných principů. Výuka bude zaměřena na kresbu podle skutečnosti různými kresebnými technikami jako je kresba tužkou, rudkou, uhlem, grafitem, tuší. Zaměříme se na kresbu zátiší ale i na kresbu portrétu a figury. Kurz je vhodný také jako příprava na výtvarné školy.
Doba trvání kurzu: OD LEDNA
Středy od 16.45 hod.

Cena kurzu: 150 Kč za lekci 120 min.
Lektorka: MgA. Barbora Pšeničková

ANGLIČTINA PRO VĚČNÉ ZAČÁTEČNÍKY
Doba trvání kurzu: ÚNOR-DUBEN
Úterky od 17.15 hod.

Cena kurzu: 950 Kč (10 x 50 min.)
Lektorka: Drahomíra Steele

KONVERZAČNÍ ANGLIČTINA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Doba trvání kurzu: LEDEN-DUBEN
Pátky od 16.00 hod.

Cena kurzu: 1000 Kč (10 x 60 min.)
Lektorka: Drahomíra Steele

ANGLIČTINA PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Kurz zaměřen na základní porozumění s využitím učebnice New English File Beginner.
Doba trvání kurzu: LEDEN-DUBEN
Středy od 16.45 hod.
Cena: 1150 Kč (10 x 60 min.)
Lektorka: Mgr. Jindra Votrubová

ORIENTÁLNÍ TANCE PRO ZAČÁTEČNÍKY
Zlepšuje sebevědomí ženy, upevňuje duševní zdraví, řeší gynekologické problémy, zlepšuje držení těla, pomáhá více prožívat a cítit své pocity a emoce. Protančete se blíž ke svému jedinečnému a krásnému ženství.
Doba trvání kurzu: ÚNORA-BŘEZEN
Pondělky od 18.30 hod.
Cena kurzu: 450 Kč (6 x 60 min.)
Lektorka: Hanka Dlouhá

ORIENTÁLNÍ TANCE PRO MÍRNĚ POKROČILÉ
Zlepšuje sebevědomí ženy, upevňuje duševní zdraví, řeší gynekologické problémy, zlepšuje držení těla, pomáhá více prožívat a cítit své pocity a emoce. Protančete se blíž ke svému jedinečnému a krásnému ženství.
Doba trvání kurzu: BŘEZEN-KVĚTEN
Pondělky od 18.00 hod.
Cena kurzu: 450 Kč (6 x 60 min.)
Lektorka: Hanka Dlouhá

CVIČENÍ PRO TĚLO A DUŠI
Dopřejte si zpomalení a zastavení v dnešní uspěchané době. Při deseti setkáních a deseti různých tématech. Naučíte se zdravotní a praktická cvičení, protažení dráhy daného orgánu, harmonizační orgánovou sestavu, která je zakončena meditací na dané téma. Vyzkoušíte relaxační techniky u kterých společně projdeme elementem vody, dřeva, ohně, země, kovu a k tomu si vychutnáte tematicky laděný čaj.
Doba trvání kurzu: ÚNORA-DUBEN
Středy od 16.45 hod.
Cena: 850 Kč (10 x 60 min.)
Lektorka: Hana Dlouhá

JÓGOVÝ KURZ PLNOSTI DECHU
Kurz tradiční pomalé jógy pro mírně pokročilé zájemce zaměřený na rozvoj plnosti dechu v jednotlivých částech trupu (břišní, hrudní, podklíčkový) a jeho provázání do plynulé dechové vlny – plného jógového dechu.
Doba trvání kurzů: LEDEN–KVĚTEN
Čtvrtky od 17.15 a 19.15 hod.
Cena: 1050 Kč (15 x 105 min.)
Lektor: Václav Kotyk (www.jogovekrucky.cz)

HORMONÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY dle Dinah Rodrigues
Sestava cviků, která pomáhá přirozenou cestou harmonizovat hormonální systém ženy.Na kurzu se cviky naučíte, poté si je budete moci cvičit samy doma. Cvičení zabere jen 30 minut. Hormonální jóga je vhodná např. v menopauze, při problémech s otěhotněním, při hypofunkci štítné žlázy a při dalších problémech spojených s hormonální nerovnováhou.
Doba trvání kurzů: LEDEN–BŘEZEN
Úterky od 18.15 do 19.30 hod.

Cena: 2.000 Kč (10 x 75 min.)
Lektor: Dagmar Hellerová (přihlášky na jogahormonalni@email.cz nebo přes www.jogahormonalni.com)

JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Kurz je vhodný pro těhotné ženy, které mají ukončený 14. týden a nemají rizikové těhotenství.  Před zahájením kurzu je lepší poradit se s Vaším lékařem. Sestava nebude náročná a je vhodná i pro ty, které jógu nikdy necvičily.
Doba trvání kurzu: OD LEDNA
Pátky od 17.30 do 18.30 hod.
Lektorka: Bára Vohanková (přihlášky na: bara.vohankova@seznam.cz nebo tel. 733 726 731)